Coloriages Art Thérapie de Sophie

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BIENVENUE SUR MON BLOG DE COLORIAGES ART THERAPIE!

Depuis des années, je peins et dessine...Et comme beaucoup, j'ai commencé les Coloriages d'Art Thérapie avec un livre de coloriages il y a quelques années....pour me détendre...

Au fil du temps, cette activité est devenue un besoin intérieur et même une passion, au point de devenir Artiste Coloriste et Illustratrice au sein du collectif d'artistes Global Doodle Gems ! Retrouvez mes réalisations de Coloriages, mes Tutoriels et mes Illustrations de coloriages originaux à télécharger et surtout mon livre de coloriages 'Sophie's Gems', publié chez Global Doodle Gems et disponible sur Amazon en 2 versions : française et anglaise!!!

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Bonne visite...toute en couleurs....!

Sophie Queuniez


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Qu'est-ce que les coloriages d'Art Thérapie?

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L'ART DU COLORIAGE

Le coloriage est à la mode et devient l'allié de tous : des enfants aux personnes âgées,  en passant par les angoissés, les indécis et les débordés. Cette bulle de détente est un langage universel qui ne nécessite pas de formation.  Instinctif,  ludique et populaire, le coloriage nous redonne de l'énergie et de la confiance pour affronter les contrariétés de la vie.

Le coloriage a la faculté d'être facile d'accès de 7 à 77 ans ou plutôt de la prise en main de manière intuitive dès la petite enfance.  Il nécessite peu de matériel : crayons de couleur, feutres, gouaches, pastels....

La seule règle  est d'aimer la couleur et si possible d'avoir un goût pour l'harmonie des couleurs. Le coloriage devient une thérapie où l'on choisit son dessin,  ses outils d'expression,  le rythme auquel on veut entreprendre son oeuvre.  C'est un moment de détente,  un temps de décompression pour se libérer des tensions accumulées. C'est une manière simple d'exprimer son imagination. L'esprit est focalisé sur le dessin,  c'est une pause dans notre vie effrénée. 

LE COLORIAGE, UN ESPACE DE SÉCURITÉ ET DE CRÉATION

Le coloriage n'est pas pour autant un jeu d'enfant. Il requiert d'être pleinement conscient de ses facultés. Il faut se projeter, deviner les harmonies de couleur à faire, avoir une idée du coloriage fini. Le coloriage exige de la patience et de la minutie si l'on souhaite ne pas sortir des lignes tracées au préalable.  C'est entre ces lignes que se révèle la personnalité de chacun. Les adultes, faisant du coloriage, abordent leurs problèmes sous le prisme de la créativité. 

Le coloriage est un espace de sécurité. Il comporte des lignes qui le délimitent comme des frontières que l'on ne doit pas franchir. C'est un univers clairement défini contrairement à l'esprit. Le coloriage nous sécurise et devient un terrain de jeu sécurisant. Pour aller de l'avant,  il faut se faire confiance pour mettre en couleur le dessin vierge qui n'attend que d'être personnalisé par votre empreinte et votre signature.  

Colorier, ce n'est pas juste remplir un espace,  c'est aussi créer sa propre toile. Le coloriage a souvent la volonté de ressembler à la réalité ou du moins apparaître comme une réalité que l'on souhaite voir. On s'inspire de la vraie vie pour produire son propre message. 

Le coloriage d'Art Thérapie fait appel au potentiel des couleurs. Le choix des couleurs révèle l'état d'esprit dans lequel nous sommes. Chaque couleur porte une signification forte de sens.Au fil d'une pratique régulière du coloriage,  la confiance en soi se reflète dans le choix et la diversité des couleurs. 

QUELQUES CONSEILS POUR SE METTRE AU COLORIAGE

Investissez dans du matériel de qualité : feutres, crayons de couleur,  crayons aquarellables, pastels secs...on ne doit pas tenir son crayon ou feutre, comme lorsqu'on écrit. Il faut éloigner le plus possible le pouce de l'index pour avoir une meilleure prise en main. Adoptez un geste léger,  le poignet doit rester souple. Datez vos coloriages et signez-les. Il existe des dizaines de livres d'Art Thérapie, et des magazines qui paraissent très régulièrement. ..Vous avez l'embarras du choix selon vos envies. ..

En bref, le coloriage d'Art Thérapie est un moment de détente,  il ne faut pas se mettre la pression.  Il n'y a pas de modèle à respecter,  pas de contraintes. Profitez-en pour écouter de la musique,  l'inspiration viendra plus facilement.  Partagez et coloriez à plusieurs. Libérez-vous et suivez votre instinct!